FATIGA PANDEMICA, término que el 2020 y 2021, nos ha traido para estos años tan jodidos.
Ya contamos aqui lo que iba a significar para nosotrxs, lxs jovenes una crisis economica de este tipo (ya que salimos de otra) sumandole la crisis existencial que ya tenemos de por sí.
Tristeza, apatía, sentirse sin ganas, sin inspiración, un reflejo de nuestra sociedad hoy en dia y que nos está calando. 🥺
Podemos definir la fatiga pandémica en una forma de desgaste emocional derivada del estado de hipervigilancia, la incertidumbre en la que nos encontramos y la falta de control que sentimos sobre la pandemia y nuestra propia vida.
Los sintomas de esta fatiga son variados pero la gran mayoria están relacionados con la ansiedad, la apatía, la frustración, la irritabilidad, el agotamiento o la desmotivación. También con alteraciones del sueño, cansancio, dolores de cabeza tensionales, problemas gastrointestinales o sensaciones físicas relacionadas con la ansiedad (falta de aire, taquicardias, etc).
A todo ello le sumamos la complicación de poder ir al psicologo debido al problema económico y la gran saturación que existe actualmente para poder atender a todas las personas.
¿A ti también te está pasando? ¿Tienes fatiga pandémica?
