Estas estudiando o trabajando, coges el móvil un segundo para mirar la hora, desbloqueas la pantalla y directo a tus notificaciones.
Ha pasado media hora desde que decidiste mirar el reloj.
Bienvenido a una de la adicción más común en estos tiempos: La Nomofobia.
NOMOFOBIA:
Este término viene de la expresión inglesa “no-mobile-phone phobia”, traducido es algo así como miedo a no tener teléfono móvil.
¿Quieres saber si tú la tienes?
3 síntomas bastante reveladores son:
1. Llevas todo el tiempo el móvil en la mano.
2. Miedo irracional a estar sin el teléfono móvil o a salir de casa sin él.
3. No hablemos de quedarnos sin batería..¡Ataque al corazón!
Si has afirmado con la cabeza mientras leías estos síntomas, es probable que también sufras síndrome de la vibración fantasma.Como su propio nombre indica: Buscarte en el bolsillo, bolso y pensar/imaginar que tu móvil esta vibrando cuando NO VIBRA.
¿Las consecuencias? Como toda adicción:
Ansiedad, taquicardias, pensamientos obsesivos, dolor de cabeza y dolor de estómago.
También con irritabilidad y agresividad.
Nuestro consejo es que hagas un uso responsable del móvil y que no olvides nunca que las personas que tienen al lado son más importantes en ese momento que con las que puedes comunicarte a través de una pantalla.
