Disociar tiene como significado separar algo de lo que estaba unido.
Pero, ¿sabes qué es disociar?
Nosotrxs queremos centrarnos en la disociación en psicología.
Los trastornos disociativos son trastornos mentales que suponen una desconexión y falta de continuidad entre pensamientos, recuerdos, entornos, acciones e identidad. Suelen ocurrir en estados de ansiedad, depresión u otros trastornos.
Este tipo de trastornos y por ello la disociación y que la persona disocie van asociados a un trauma vivido.
¿Cuales son los síntomas?
- Pérdida de memoria (amnesia) de ciertos períodos, sucesos, personas e información personal
- Sensación de estar separado de ti mismo y de tus emociones
- Percepción de que las personas y cosas que te rodean están distorsionadas o son irreales
- Un sentido confuso de la identidad
- Estrés significativo o problemas en tus relaciones personales, tu trabajo y otros ámbitos importantes de tu vida
- Incapacidad para afrontar bien el estrés emocional o profesional
- Problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, y pensamientos y comportamientos suicidas
Los síntomas, que pueden ir de la amnesia hasta las identidades alternativas, dependen, en parte, del tipo de trastorno que tengas. En muchas ocasiones, disociar empieza a ser uno de las primeras formas en las que este trauma asoma.
Siempre que empecemos a sentirnos mal y tengamos alguno de estos síntomas debemos acudir a un profesional que trate nuestros problemas.
La salud mental es importante y debemos cuidarla.
