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lo que el #CORONAVIRUS nos enseñó sobre AUTOGESTIÓN emocional

gif-stay-strong-wag1mag Vía GIPHY

Perdidxs en el bullicio habíamos conseguido acallar nuestros propios pensamientos. 😓🗯💥

Sin embargo, cuando llegó la soledad, no pudimos mantener el silencio mucho más tiempo. 

Y es que aunque hayas pasado el confinamiento en compañía de tu family, compis de piso, pareja, mascotas, etc., lo cierto es que ni las conversaciones hasta las tantas, ni las videollamadas de los viernes (y por qué no, las de los lunes), o los retos creativos han conseguido evitar ese momento que temíamos, y que, antes o después, todxs hemos atravesado. 💫💜👁

💭💣💎 Aquel en que tus ideas, juicios y valoraciones sobre ti mismo y el mundo ocupaban toda la estancia. El minuto exacto en el que las emociones se desbordaban y sabías que ya no habría vuelta atrás.

Nada sería lo mismo, ni respecto a los demás, ni tampoco e la relación más importante de todas: aquella que mantienes contigo mismx. 

Nos enseñan a ser complacientes, a dar consejos y a estar ahí para los amigos. Siempre. Y así, permanecemos incondicionales, incluso pronunciando palabras que en muchas ocasiones ni llegamos a creer. Solo porque es lo que se espera de nosotros.

😇💔 Son las «normas» a seguir en las relaciones sociales. 🔥🎆

Todo se entra siempre en una perspectiva externa, pero a lo largo de estos días, nos hemos dado cuenta renquee no hay nada como cuidar el interior. Escucharnos para escuchar, amarnos para amar, y sobretodo, dejar el juicio a un lado. Únicamente fluir, sin presiones, y sin el eco del pensamiento negativo, que siempre llega en forma de autocensura. 🙅🚫⛔

🔊🔇Nadie nos habla de autogestión emocional, sino que lo poco que llegamos a aprender, o bien lo encontramos en redes, o extraemos los aprendizajes de la experiencia propia.

Y la #cuarentena nos dio la oportunidad perfecta para ello.

Así que, ten en cuenta que no hay cuarentena desperdiciada ni perdida. Puede que no seas consciente aún, pero tus emociones te han enseñado mucho a lo largo de estos meses. 🎯✨🎇

🦄🌝⚡¿CÓMO HAS LLEVADO EL TEMA DE LA AUTOGESTIÓN EMOCIONAL ESTOS MESES?

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