Hay personas incapaces de expresar e identificar sus emociones.
Esto es la alexitimia, una limitación provocada por un trastorno en el aprendizaje emocional o por una lesión cerebral. 🧠
También se le llama «el trastorno que no te deja enamorarte» debido a la complicación de definir como te sientes.
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN) un 10% de la población mundial sufre de alexitimia.La alexitimia no sólo la padece la persona, también afecta a su entorno. Es una condición que dificulta enormemente las relaciones interpersonales, ya que no se produce un intercambio fluido de emociones y estados anímicos y la otra persona no siempre puede saber cómo se siente el alexitímico.
Pero… ¿cómo sabes si la sufres?
Lo primero acudir a un profesional para que pueda ayudarte ya que los síntomas de la alexitimia se les une un nivel alto de sufrimiento emocional que la persona no sabe definir y, por lo tanto, autorregularse. Pero además, si tenemos en cuenta que las personas con alexitimia suelen ser inexpresivas a nivel físico, verbal y emocional necesitan la ayuda de un profesional. pero algunos de los síntomas de la alexitimia son:
- Problemas para identificar y describir emociones.
- Baja capacidad para la introspección y la fantasía.
- Dificultad para diferenciar las sensaciones corporales de las emociones.
- Aparentemente parecen serios y hablan poco.
- Tendencia a lo práctico y la razón y a las experiencias externas.
- En ocasiones pueden comportarse de forma impulsiva.
- Entablan relaciones o bien de dependencia o bien de aislamiento social.
La clave para entender la alexitimia es el entrenamiento en el reconocimiento de sensaciones que se puedan traducir en lenguaje emocional. Un trabajo duro pero con el que puedes volver a identificar las emociones.
¿Lo conocías?
